1년일한 아르바이트생도 퇴직금을 받을 수 있을까?

퇴직금을 받게된다면 아르바이트생 퇴직금 지급기준은?

우리나라에서 아르바이트는 이미지가 좋지 않을 뿐더러 임시업이나 부업이라는 느낌이 강해 기간제 근로자나 단시간 근로자와 다른 개념으로 알고 있는 이들이 많다. 하지만, 아르바이트는 근로기준법이나 다른 법에 정해진 용어가 아니고 근무시간만 다른 단시간근로자와 동일하다고 봐야 한다. 즉, 아르바이트를 법률상 용어로 바꿔 말하면 단시간근로자가 되는 것으로 일반 근로자와 동일하다.

그러므로 아르바이트생은 일반적인 글로자와 명칭이 다를뿐 동일한 근로자이므로 근로기준법에 의해 퇴직금보장을 받을 수 있다. 그러나 여기서 가장 중요한것은 퇴직금을 모두 받을 수 있는 게 아니라 소정근로시간이 얼마인지에 따라 퇴직금을 받을 수 있는지 받을 수 없는지가 결정 되는데 근로기준법에 의하면 1주 15시간 미만 혹은 4주 동안의 소정근로시간을 평균으로 나눠 1주 동안의 소정근로시간이 15시간 미만경우 퇴직금을 받을 수 없다.
 
소정근로시간은 사업주와 근로자가 근로하기로 사전에 계약한 업무시간을 이야기하므로 실제로 근무한 시간이 짧더라도 계약서상에 주 15시간 이상이면 퇴직금의 대상이 된다.

다시말하면 단시간 근로자인 경우라도 1년 이상 근무했다면 퇴직금을 지급해야 하며, 산재보험의 적용을 받을 수 있고, 아르바이트 근로자가 1일 8시간과 1주 40시간을 초과해 근로했다면 가산임금을 지급해야 하는데 만약, 소정근로시간을 초과해서 근로한 시간이 1일 8시간 주 40시간을 넘지 않았다면 가산임금을 지급할 필요는 없으며, 단시간 근로가 야간(22~06시)에 이뤄진 경우에는 야간근로수당을 가산해서 지급해야 한다.

간단하게 요약해서 말하면, 첫째, 단시간 근로자인 경우라도 1년 이상 근무했다면 퇴직금을 지급해야한다.  둘째, 산재보험의 적용을 받을 수 있고, 아르바이트 근로자가 1일 8시간과 1주 40시간을 초과해 근로했다면 가산임금을 지급해야한다. 셋째, 소정근로시간을 초과해서 근로한 시간이 1일 8시간 주 40시간을 넘지 않았다면 가산임금을 지급할 필요는 없다. 넷째, 단시간 근로가 야간(22~06)에 이루어진 경우에는 야간근로수당을 가산해서 지급해야 한다. 그리고 제일 중요한  4대보험 및 근로계약서가 없어도 되며, 입사시 구두로 퇴직금이 없다는 것에 동의하였어도 불법이므로 이를 신고할 경우 퇴직금을 받을 수 있다.

아기 이유식+변비예방+대장암 예방에 좋은

현미의효능과 발아현미 파는곳

두번째.. 노화예방 과 다이어트
 
현미에는 피부를 윤기있고 탄력있게 해주는 성분인 리놀렌산이 풍부하게 들어있는데 이러한 리놀렌산 성분이 피부의 노화를 막아주고 섬유질로인해 포만감이 오랫동안 지속되게 해주어 다이어트에 도움을준다.

세번째.. 당뇨치료, 예방 및 피로회복
 
현미는 몸속의 혈당수치를 높혀주어 당뇨가 있는분들이 먹을 경우 당뇨치료및 예방에 도움을주고 현미에 들어있는 옥타코사놀이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 평소 피곤함이 많고 잠이 많은분들의 피로를 해소시켜준다. 특히 동맥경화의 주 원인이되는 콜레스테롤을 줄여주어 심근경색을 예방하는데에도 좋은 효능을 보인다.

네번째..어린아이의 성장발달
 
앞서 말했드시 현미에는 단백질, 칼슘, 철분, 섬유질 등의 각종 비타민과 무기질등이 들어있어 아기, 아이들의 필수 영양소를 보충해주고 장의 운동을 활발하게 해주어 영양분 흡수에 도움을 준다. 이러한 현미는 백미의 수십배에 달하는 영양소를 가지고있으며 뇌세포의 대사기능을 촉진하고 기억력과 집중력을 높혀줄 뿐만 아니라 신경을 안정시켜 불안감을 덜어주고 스트레스를 줄여주어 수험생들에게는 가장 좋은 식품이다.
 
현미의 부작용은 없다고할 수 있으나 아주어린 아기(6개월 미만)이 먹을 경우 소화가 잘 안될 수 있으며 식감이 거칠어 꼭꼭 씹어먹어야 되는데 이런 경우 발아현미로 대체해서 먹으면 부작용은 없다고 볼 수 있다. 이처럼 몸에 좋은 성분이 가득한 현미! 최근 힐링이 대세라고 하지만 무엇보다 좋은것을 먹는 웰빙으로 몸을 건강하게 만드는것이 좋을듯하다.

우엉차효능! 다이어트에 탁월한 우엉차

우엉차 다이어트로 몸매관리

노출의계절 여름, 여성분들이 다이어트를 위해 수많은 다이어트 방법을 찾고 있습니다. 일상 생활이 바빠 간단하고 쉬운방법으로 다이어트를 하면서 운동을 꾸준하게 하려는 목표를 세우고 다이어트 음식을 찾고 있는데, 그중에서 언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있는 우엉차 다이어트가 인기입니다. 우엉차는 다이어트에 도움이되는 대표적인차로 좋은 효능과 성분이 가득 들어있습니다. 특히, 우엉차에는 올리고당이 함유되어있어 체중감소 뿐만 아니라 포만감을 느끼게 해주고 풍부한 섬유질로 숙변제거와 함께 변비에도 좋은것으로 말려져 있습니다.

우엉차의 효능을 보면, 여성분들의 생리통과 생리불순 그리고 골다공증 및 빈혈, 당뇨, 비푸질환등에 좋은 효능을 나타냅니다. 여성분들에게 좋은차로 알려지면서 많은 인기를 얻고 있었는데 최근에는 다이어트에도 도움이 되는것 때문에 더욱 많은 사람들이 찾고 있어 우엉차 다이어트로도 널리 알려져 있습니다. 우엉차는 만드는 방법이 간단하지만, 무엇보다 잘말려져서 볶아진 완제품을 사는것이 좋습니다. 시간낭비가 덜하고 편하게 이용할 수 있습니다.

다이어트에 도움을 주는것과 함께 항산화작용까지 더해져 여성에게는 가장 좋은 건강식품으로 장내의 발암물질도 흡착하여 배출시켜줍니다. 간편하게 먹을 수 잇는것이 가장 큰 장점이고 보관도 쉽습니다. 하루에 세잔정도의 우엉차를 마시면 효능을 얻을 수 있고, 이미 수많은 사람들이 우엉차효능을 직접 경험해 적정한 몸무게까지 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다.

피부 노화방지를 위한 첫걸음

게놈앤메디신 "어린콜라겐"

피부의 노화방지와 활력증진에 콜라겐이 좋다는건 잘 알고 있는 사실입니다.
콜라겐은 주기적으로 챙겨먹으면 좋다고하며, 다양한 제품이 시중에 나와 있습니다.
건강을위한 건강식품, 피부를 위한 화장용으로도 많은 종류가 현재 시판중이며 많이들 선호합니다.
 

그중에서도 어린콜라겐은 국내에서 판매중인 콜라겐중에 흡수력이 Top입니다.
아무리먹어도 흡수가 떨어지는 동물성 콜라겐과는 달리, 특허받은 공법을 통해 만들어진 어린콜라겐은
먹으면 피부에 흡수가 잘되고 그 효과가 빠르게 나타납니다.
특히, 어린콜라겐으로 특허를받았기 때문에 다른 업체들은 이러한 기술력을 가지고 있지 못하며
흡수력면에서는 단연 최고라고 할 수 있기 때문에 동물성콜라겐, 어류 콜라겐과는 비교도 할 수 없습니다.

동물성 콜라겐의 녹는점은 40℃이상이고 어류콜라겐의 녹는점은 30℃이상이지만
어린콜라겐은 녹는점이 8.5℃이하로 가장 잘녹고 찬물에도 녹을정도기 때문에
몸의 체온보다 낮은 온도에서 녹아 몸속으로 흡수가 잘됩니다.

어린콜라겐은 마시는콜라겐, 콜라겐음식, 콜라겐가루 등으로 수많은 제품이 있고
다양한 성분들이 많아서 선택의 폭이 넓어서 성별, 연령, 효능에 맞춰서 효과를 보실 수 있습니다.
"게놈앤메디신"에서 만든 제품으로, 국내 약국과 온라인에서 구입이 가능하며
약사분들께서 추천하는 콜라겐중 단연 최고입니다.

어린콜라겐을 섭취하면 피부에 영양을 공급해주고, 콜라겐을 공급해주어
주름을 방지하고, 환한 얼굴을 가짐과 동시에 수분을 함께 공급과 유지시켜줌으로써
촉촉한 피부를유지하도록 도와줍니다.
건조한 계절에는 필수품이라고 이야기가 나올 정도이기 때문에
가을이 오기전 미리 구입을 하시는것이 좋습니다.

어린콜라겐은 유일하게 "게놈앤메디신"에서 특허를 가지고 있으며
다른 업체들도 이러한 어린콜라겐의 흡수력을 인정하여 마케팅에 활용할 정도이기 때문에
정확하게 데놈앤메디신의 어린콜라겐이 들어있는지를 확인해야합니다.
 

콜라겐이 들어있는 제품들은 모두 비슷비슷하지만
흡수가되는 콜라겐은 어린콜라겐에 한정되어 있기 때문에 제품의 성분을
잘 확인하고 구입을 하시는것이 좋습니다.
콜라겐의 성분은 몸에 좋다는것을 알지만 콜라겐이 제대로 흡수가되지 않는다면
콜라겐의 효능을 제대로 볼 수 없을 뿐만 아니라 효과가 없는곳에 돈을 낭비하는것이 됩니다.
한번을 드시더라도 콜라겐의 효과를 볼 수 있는 어린콜라겐을 구입하는것이 좋습니다.

숙취해소음료보다 더 좋은

헛개나무,헛개나무열매의 효능

회식, 모임등의 술자리가 많거나 영업을 뛰시는분들은

숙취해소를위해 고생을 많이하고있습니다.

편의점에서 숙취해소음료를 구매하여 마시거나 해장국을 먹으며

속쓰림을 달래고 계신데 이러한 숙취해소 효능이

탁월하다고 알려진 약재가 바로 헛개나무입니다.

헛개나무와 헛개나무열매는 각종 미디어를 통해서

확인하였드시 간에도 좋고 숙취해소를 시켜주는 약재중

가장 좋은것으로 알려져있는데 여근이 잦은 직장인과

스트레스, 술자리가 많은분들에게 필수라고 할 수 있습니다. 

헛개나무에는 다양한 성분들이 들어있는데

과당, 포도당, 페록시다제,칼슘등을 비롯해

루틴, 칼륨, 철등의 영양성분이 대량 함유되어 있습니다.

또한, 알콜중독으로 몸이 피폐해진 사람도 헛개나무나

헛개나무 열매로 오랫동안 다려서 마시면 다시 건강이 회복될 정도로

간에좋고 음주전에 마시면 잘 취하지 않고 음주후에 마시면 숙취가

잘풀리게되어 산뜻한 기분이 듭니다.

은은한 향이 있어 마셔도 거북하지 않고 과당이 들어있어

달콤한 맛도나며 간에 쌓여있는 독소들도 제거하여줍니다.

뿐만 아니라 헛개나무에는 이뇨작용을 촉진시켜주는 효능이 있어

화장실에서 볼일을 잘 못보거나 고혈압, 동맥경화등의

질병을 가지고 있는 사람들로 하여금 병을 예방하고

치료하는데 좋은 효능을 보입니다

그리고 갑작스러운 손발의 마비나 근육, 뼈가 아플때

소화가 잘 되지 않을때 마시면 좋고

이러한 헛개나무와 헛개나무열매를 끓이는 방법은 다음과 같습니다.

물 1.5리터에 헛개나무 혹은 헛개나무열매 50g을 넣고

센불로 30분 중간불로 30분 끓이면되는데

소량을 끓일때는 3:1의 비율에 맞춰 헛개나무와 헛개나무열매를 끓이면되고

완성된 헛개나무 음료는 다른음료(물)과 혼용하지말고

꾸준하게 마시면됩니다.

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식이섬유가 풍부하고 아침식사대용으로 좋은 음식

귀리/오트밀

오트밀(귀리)는 세계 10대 건강식품으로 불릴만큼 다양하고 좋은 효능들을

지니고 있는데 모트밀은 밀과 유사한 곡물로

식이섬유를 많이 포함하고 있어 다이어트에 좋은 곡물입니다.

우리나라에서는 잘 먹지는 않지만 해외에서는 콘프로스트와 같이

아침식사대용 및 다이어트 식품으로 많이 이용하고 있습니다.

귀리에는 식이섬유가 많아 변비에도 좋으며

이러한 식이섬유는 심장병, 대장암, 단요병 등의 각종 질병을 예방하는데

탁월한 효능을 지님과 동시에 다양한 요리에도 이용이 됩니다.

뿐만 아니라 오트밀에는 콜레스테롤의 수치를 낮추어주어

동맥경화를 낫게하거나 예방하는데 도움을 주어 심근경색, 협심증 등의

심혈관계 질환읠 예방하는데 좋습니다.

이러한 귀리로 쌀밥을 지어 먹거나 간식류를 만들 때 이용이되며

우유와 함께 섞어 먹을 경우 한끼 식사로도 좋습니다.

이러한 오트밀 가루를 우유에 타마셔도 다이어트에 도움이되며

변비를 해소하는데 특히 좋은 효능을 보이고 미숫가루와 함께 먹을 경우

간식으로도 더없이 좋습니다.

남성분들은 근육을 만들기위해 운동후에 오트밀을 먹는경우가 많고

여성분들은 변비를 해결하거나 다이어트를 위해서 오트밀을 많이 먹습니다.

뿐만 아니라 당뇨 및 심혈관계 질환을 알고 계신분들은

병을 예방하고 치료하기 위해서 많이 드시며 어린아이들은 간식으로 즐겨먹을 만큼

실생활에서 먹는량이 늘어나는 추세입니다.

남녀노소 할것없이 모두에게 안성맞춤인 오트밀(귀시)

아프지 않더라도 건강한 신체를 만들기위해 주기적으로 먹어준다면

건강한 몸을 만들 수 있을것으로 생각됩니다.

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당뇨병 환자에게 좋은 여주열매!

천연 인슐린을 가진 여주열매의 효능은?

가족, 지인중에 당뇨가 있다면 여주라는 열매를 한번씩 들어보셨을것입니다.

여주열매는 당뇨에 좋다고 알려져 있는데

미국에서는 쓴 멜론이라 부르고 중국에선 먹기가 거북하다며 고과라하며

일본에서는 고야라고 불리는 당뇨에 좋은 약초입니다.

이러한 여주는 여주열매, 건여주, 여주환등으로 먹으며

당뇨뿐만 아니라 여성분들의 생리에도 좋아

생리통이 심한분들이 먹으면 익모초와 같은 효능을 보여주어

통증을 줄여주는 효능을 보입니다.

특히, 여주는 당뇨에 탁월하여 실제 혈당수치를 정상적으로 만드는데

상당한 효능을 보이는것으로 수치상 증명이되어있습니다.

그렇기 때문에 당뇨에 좋은것으로 많이 알려진것이고

많은분들이 지속적으로 찾고 계십니다.

이러한 여주열매는 오이, 수세미와 비슷하게 생겼는데

몸에 좋은 성분들이 대량으로 함유되어있습니다.

위 이미지처럼 비타민, 미네라등 몸에 좋고 효과가 직접 드러나는

성분들이 가득한데 여주를 먹으면 바로 혈당수치가 낮아지는것을

확인할 수 있을만큼 그 효능이 뛰어납니다.

이러한 여주열매를 먹는방법은 여러가지가 있는데

생여주의 경우 갈아서 쥬스로 마시고 건여주는 음식 혹은 차로 다려마십니다.

그리고 여주환은 하루 두세번정도 먹으면 혈당수치를 낮추는데 효과가 착월합니다.

여주우린물(차)와 환을 같이먹으면 그효과가 더욱좋고

천연 인슐린을 포함하고있어 몸에 더욱 좋습니다.

당뇨를 치료하는데있어 상당한 효능을 보이기때문에

여의주라는 별명도 가지고있을 정도로 당뇨병환자들에게 있어 가장 좋은 여주열매!

식생활을 쉽게 바꿀 수 없어 당뇨를 개선하기 힘든분들에게

가장 좋으며 여주열매를 섭취할 경우 당뇨수치가 10%가까이 감소할만큼

학회에서도 인정을 받았습니다.

뿐만 아니라 TV 방송에서도 여주의 효능에 대해서 소개될만큼

여주열매의 효능이 입증되었는데 생여주와 건여주 그리고 여주환으로

당뇨를 극복하여보시기 바랍니다.

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코나베리는 세계 최고급 하와이 코나 커피 열매의

껍질부분(일명 커피체리)을 특수 가공, 추출하여

파우더나 엑기스로 만든 것을 말하는데

아사이베리와 블루베리를

능가하는 항산화 효과를 보이는 것으로 알려졌다

7년이라는 연구개발 끝에 만들어진 코나베리에는

기본적으로 기존의 베리(블루, 아사이베리)가

함유하고 있는 성분을 포함하고 있으며

항산화물질(노화방지, 건강개선 특효)의 경우

블루베리의 100배, 아사이베리의 6배에 달한다.

우리 몸의 노화를 억제하는 항산화 물질을

지구상 어떤 식물보다 가장 많이 포함한 열매로

피부세포의 노화를 늦춰주고 혈관에 침전물이

생기는 것을 막아 피를 맑게 한다.

또한, 면역력 향상과 함께 활성산소로 인해 야기되는

질병의 예방 및 피부재생에 도움을 준다.

현재 코나베리는 채취, 가공 등 제품 생산의 전 과정을

하와이 현지에서 처리하고 있으며 분말가루와

엑기스 제품으로 생산되고 있다.

코나베리 관계자에 따르면

아직 국내에서 판매되지는 않으나

빠르면 연내에 화장품, 건강식품 등으로

만나볼 수 있을 것이라고 전했다.

당뇨와 혈압강화에 좋은 가바쌀!

가바쌀은 수천년전부터 자라온 잡초벼를 재배벼와 교잡시켜 육상한

우수한 품종의 갈색쌀으로 당뇨와 뇌세포 대사기능을 활성화시켜

혈압강화에 효과가 있는 쌀입니다.

TV에도 방영될 정도로 아주 우수한 영양성분들이 많이 함유되어있고

일반 흰쌀보다 밥맛도 우수합니다.

가바쌀에는 백미와 흑미보다 감마아미노부르티티르산이

4배나 많이 들어있고 현미보다는 8배나 많이 들어있어 수험생들의

집중력을 향상시키는데 도움을 주며 당뇨나 고혈압을 앓고 있는분들에게

더없이 좋은 효능을 보여줍니다.

가바쌀은 갈색쌀로 알려져 있는데 흑미보다 연한색의 갈색이지만 현미보다 진하고

육안으로 보아도 다른쌀과는 다소 다른모습을 띄고있으며

기억력을 좋게해주는 효능도 가지고 있습니다.

뿐만 아니라 간과 신장의 기능을 개선해주며

면역력을 높혀주는 효능도 가지고 있을 정도로 건강에 좋은 쌀입니다.

다른쌀과 비교하여도 밥맛이 좋습니다.

얼마남지않은 수능때 자녀의 기억력과 집중력을 높혀주거나

당뇨와 고혈압을 앓고 계신분이라면 가바쌀의 좋은효능을

직접 느낄 수 있으며 해외에서는 의약품으로도 사용된다고 할정도이니

자연웰에서 판매하는 가바쌀으로 건강을 챙겨보세요.

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