마늘의 효능은 무엇인가?

엄청난 효능을 가진 마늘!

마늘이 몸에 좋다는 것은 오래전부터 알려져 왔습니다. 대부분 항암 효과가 있다는 것만 알고있지 구체적인 효능은 무엇일까? 우리가 모르고 있었던 마늘의 효능에 대해 알아봅시다.

1. 항암 및 암 예방효과
마늘에는 게르마늄과 셀레늄 그리고 암의 발병을 억제하고 활성화를 막아주는 효능이 포함되어 있습니다. 또한, 면역력을 길러주어 항암 효능을 보여주므로 암을 예방하는 효과가 있습니다.

2. 강장에 효과적인 마늘
게르마늄이 들어있는 마늘은 비타민 B1과 결합할 경우 비타민 B1을 무제한으로 저장합니다. 이는 비타민B1의 효능인 피로회복에 도움이 된다는 것입니다. 그리고 체력을 증가시켜 갱년기 장애를 예방하고 보완해줍니다. 그리고 위화아닐이라는 약효성분이 들어있어 세포에 활력을 주고 호르몬 분비를 촉진해 강정에 도움줍니다.

3. 노화 방지

마늘은 강장작용이 있어 스태미너를 증진해줍니다. 활성화된 스태미나로 노화를 지연시켜주고 혈관질환을 예방하여 피부가 맑아집니다.

4. 고혈압 예방
혈액순환으로 몸에 쌓인 노폐물의 움직여주고 혈전을 녹여주는 성분으로 막힌 혈관을 뚫어줍니다. 몸속의 나트륨을 제거해 혈압을 낮춰주고 정상 수준으로 만들어줍니다.

5. 간기능 정상화

알리신, 시스테인, 메티오닌 성분이 마늘에 포함되어 있어 해독작용을 해주고 간장의 기능을 향상해 줍니다. 그리고 몸속에 포함된 중금속의 배출을 도와줍니다.

6. 면역력 강화
알리신 성분이 면역력을 길러주고 감기, 인플루엔자 바이러스의 활성을 억제하고 저항력을 길러주어 감기를 예방할 수 있습니다.

7. 소화 작용 촉진
마늘에 포함된 알리신 성분이 위액의 분비를 촉진시켜 소화력을 높여주고 흡수력을 길러주어 영양성분이 체내로 잘 흡수되게 도와줍니다.

8. 당뇨 예방
마늘에는 인슐린 분비를 촉진하는 성분이 들어 있습니다. 알리신 성분과 비타민 B1이 더해지면 알리치아민으로 전환되고 당질대사를 촉진! 당뇨병을 치유합니다.

이처럼 다양한 효능이 포함된 마늘은 각종 요리의 양념으로 포함되어 있고 삼겹살을 구울때 함께 구워먹습니다. 위 효능에는 포함되어있지 않지만, 남자의 정력에도 좋습니다. 과거 실험에서도 입증된 만큼 위에 설명된 효능 이외에도 다양한 효능이 있으므로 꾸준하게 드시면 건강에 도움이 될것입니다.